Pakiet sportowy - Gold
700 zł
Szczegóły dotyczące usługi konsultacyjnej z dietetykiem sporowym
Pakiet Sportowy – profesjonalna opieka dietetyczna trwająca kilka miesięcy
Mój pakiet oferuje szeroki zakres usług, w tym konsultację dietetyczną oraz indywidualny program żywieniowy. Co więcej, gwarantuję cztery wizyty kontrolne. Przez cały okres trwania pakietu masz zapewniony stały kontakt i wsparcie od doświadczonego dietetyka. Dzięki temu możesz otrzymywać rady i wskazówki dotyczące planowania posiłków przed zawodami, regeneracyjnych posiłków po zawodach, właściwej suplementacji oraz diety podczas intensywnych treningów. Pomogę Ci zachować optymalne nawyki żywieniowe przez cały okres przygotowań i rywalizacji.
Co otrzymasz w ramach konsultacji z dietetykiem sportowym:
INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY I SZCZEGÓŁOWY PROGRAM SUPLEMENTACYJNY
Konsultacja dietetyczna: Rozpoczynasz współpracę ze mną od konsultacji . Podczas tego spotkania omówimy Twoje cele żywieniowe, preferencje oraz obecny stan zdrowia. To pierwszy krok w opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego i suplementacyjnego.
Indywidualny program żywieniowy: Na podstawie informacji zebranych podczas konsultacji, przygotuję specjalnie dostosowany do Ciebie plan żywieniowy i suplementacyjny. Ten plan uwzględni Twoje cele sportowe, poziom aktywności fizycznej oraz indywidualne preferencje żywieniowe. To kluczowe narzędzie do osiągnięcia optymalnej formy i wydajności. Dla każdej dyscypliny sportowej, a nawet dla różnych etapów treningowych, istnieją specyficzne wymagania żywieniowe. Przy tworzeniu takiego planu, uwzględnię dokładnie specyfikę danej dyscypliny sportowej, etapu treningowego, celów zawodnika oraz indywidualne preferencje żywieniowe i ewentualne alergie czy nietolerancje pokarmowe.
Twój program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów, obejmujący jadłospis oraz dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak: .
- Wyniki odczytane z analizatora pomiarów Twojego ciała, przedstawione w przystępny sposób w formie tabel, wykresów i innych grafik, opisujące analizę Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji,
- Spersonalizowany plan żywieniowy, wraz z listą propozycji posiłków, która pozwala na wymianę dowolnego posiłku na inny, bardziej odpowiadający Twoim potrzebom lub upodobaniom w danym momencie. Masz pełną kontrolę nad swoim menu i możesz dostosować je do swoich preferencji,
- Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze oraz czasie spożycia,
- Lista zakupów: W skład programu wchodzi także lista zakupów, która zawiera niezbędne produkty potrzebne do przygotowania posiłków. To ułatwia realizację Twojego planu żywieniowego.
- Przygotowany plan suplementacyjny stanowi istotny element kompleksowego podejścia do odżywiania w sporcie. W zależności od rodzaju sportu, celów i okresu przygotowań do zawodów, uwzględniam różne suplementy, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Szczegółowy Plan suplementacyjny jest niezwykle istotnym elementem w diecie sportowca, który może znacząco wpłynąć na jego osiągnięcia w danej dyscyplinie, etapie treningowym i podczas zawodów.