Pakiet sportowy- Gold
700 zł
Szczegóły dotyczące usługi konsultacyjnej z dietetykiem sporowym
Wizyta u dietetyka sportowego obejmuje:
- szczegółowe pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych,
- szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, informacje dotyczące częstości występowania treningów czy zawodów,
- omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii, dostosowanie odpowiedniego rodzaju posiłku przed i po treningu,
- dopasowanie diety do aktualnego etapu zajęć treningowych danej dyscypliny sportowej,
- opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety,
- opracowanie szczegółowego programu suplementacji.
Co otrzymasz w ramach konsultacji z dietetykiem sportowym:
INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY I SZCZEGÓŁOWY PROGRAM SUPLEMENTACYJNY
Program żywieniowy dla sportowca to kilkudziesięciu stronicowy autorski zbiór materiałów wraz z jadłospisem. Znajdziesz w nim wszystkie potrzebne informacje takie jak:
- wyniki odczytane z analizatora z pomiarów Twojego ciała,
- opis przedstawiony jest w zrozumiały, prosty sposób w formie tabeli, wykresów i dodatkowych elementów graficznych
- opis analizy dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji,
- spersonalizowany plan żywieniowy, który zawiera : listę propozycji posiłków, dzięki niej możesz wymienić każdy dowolny posiłek na inny, taki który w danej chwili jest bardziej odpowiedni dla Ciebie lub zwyczajnie masz na niego ochotę. Sam decydujesz co chcesz, aby w danym dniu było w Twoim menu. Oczywiście znajduje się również opis przygotowania posiłku , godziny i miarki gramowe i domowe,
- listę zakupów – zawiera listę niezbędnych produktów potrzebnych do przygotowania posiłków co zdecydowanie pomoże w realizację Twojego planu,
- Szczegółowy Plan suplementacyjny, który jest niezwykle istotnym elementem w diecie sportowca, który może znacząco wpłynąć na jego osiągnięcia w danej dyscyplinie, etapie treningowym i podczas zawodów. Dla każdej dyscypliny sportowej, a nawet dla różnych etapów treningowych, istnieją specyficzne wymagania żywieniowe. Przy tworzeniu takiego planu, uwzględnię dokładnie specyfikę danej dyscypliny sportowej, etapu treningowego, celów zawodnika oraz indywidualne preferencje żywieniowe i ewentualne alergie czy nietolerancje pokarmowe.